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夏日喝茶降血壓 枸杞菊花4茶飲輕鬆動手做
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日喝茶降血壓，深受民眾所青睞。中醫師指出，許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶，對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。
喝茶降血壓 養生4茶飲居家生活
中醫師吳明珠強調，喝茶可以輔助調降血壓，明代李時珍在《本草綱目》中就記載，「茶苦而寒，陰之陽，沉也降也，最能降火，火為百病，火降則上清。」而中醫最常用的4種養生降壓茶，分別是：荷葉茶、山楂茶、決明子茶及枸杞菊花茶。
1.荷葉茶
作法：鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
功效：荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果。同時，荷葉還是減脂去肥的良藥。
2.山楂茶
作法：山楂果1至2枚泡茶優惠網站飲用即可。
功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
3.決明子茶交換禮物
作法：決明子3錢，以熱水沖泡飲。
功效：有清火、利尿功用，可幫助調節血壓，改善患者頭痛、頭暈不適，不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。
4.枸杞菊花茶
作法：枸網友開箱介紹杞、菊花各3錢，以熱水沖泡飲。
功效：菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，幫助降血壓，特別適合陰虛陽亢的患者，但陰陽兩虛（虛寒）的人並不適用。
【喝茶降血壓小叮嚀】：
若是已經在服用降壓藥物的患者一定要記得，中西醫併服會出現交互作用，因此提醒中藥茶飲千萬不可配服西藥，且兩者的服用時間須間隔1.5小時以上才安全，以免夏日養生不成反傷身。
【延伸閱讀】
- 乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關… ?
攸關「一例一休」修正的《勞基法》部分條文修正草案20日在立法院進行聯席審查，原本看似是國民黨立委發揮的的大好戰場，卻讓時代力量立委徐永明一人給獨霸了去，成為立院新戰神，藍委落得「史上最輕鬆的一天」，而行政院長賴清德傳簡訊給時代力量主席黃國昌，美其名是向他「請教」議事規則，但卻逾越行政立法分際，也是一怪現象。
妙的是，傳簡訊這件事還是賴清德自己主動向媒體自爆，用意當然是身為行政院長，他「非常關切」一例一休修法的進程，其實翻成大白話，就是「恁爸也當過立院黨團幹事長，對議事規則很熟，昨天議事過程沒問題」，沒說出口的OS就是「時力就別再鬧了吧！」
這件事姑且不論是不是行政院的媒體政治操作，不過賴清德把和黃國昌私下的對話，不知是有心還是無意的說了出來，不但違反信賴原則，而黃國昌說的確實也沒錯，「如果對憲政民主還有基本的認識，立法院如何解釋議事規則，是立法院的權責，不是行政院可以說三道四的。」
就算賴清德曾被譽為是「史上最強幹事長」，但他現在的身分是行政院長，就行政、立法的分際來說，賴揆跨界去指點時力立法院的議事規則，不但逾越憲政體制，於理也說不過去。
其實逾越分際的不只賴清德，昨天在衛環委員會上，力反一例一休修法的民進黨立委林淑芬高分貝發言，當然在徐永明杯葛了一天以後，綠委都累了，大家急著將法案送出委員會的心情可以理解，可是林淑芬在離開會議室時，何佩珊竟對林淑芬說「你夠了吧」，讓林淑芬大怒回嗆「行政院副祕書長居然說出這種話」，氣憤離去。
林淑芬的憤怒不難理解，就算何佩珊的職責是負責跟立院黨團溝通協調，但林淑芬身為立委，監督行政院送來的版本乃是天經地義，何佩珊曾長年擔任民進黨團總召柯建銘的辦公室主任，嫻熟立法院運作，但她現在身處公部門，此舉確是干預立委問政，難怪會被批評藐視立法院。
一個「一例一休」修法，又引發大綠小綠新仇舊恨，怪的是，明明是最佳發揮舞台的國民黨團，卻像沒事人一樣，完全置身事外，讓徐永明一人唱獨角戲，也難怪外界會質疑國民黨又是打假球，骨子裡還是不敢得罪財團，整個版面讓外界印象深刻的，只剩國民黨立委蔣萬安脫衣，淪為台北市長選戰的八卦話題。
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